Accueil2024-12-03T17:59:16+01:00

Psychologue Clinicien Psychothérapeute Praticien EMDR

Les spécialités du cabinet

Les spécialités du cabinet

Débuter mon parcours de soin

Débuter mon parcours de soin

1. Prendre contact2023-05-14T21:47:33+02:00

Lors de notre premier rendez-vous, nous aurons l’opportunité de nous rencontrer et d’avoir une premier ressenti du contact humain. Vous pourrez également découvrir l’interface en ligne ou  le cabinet, et ainsi avoir une première impression et déterminer si vous vous sentez à l’aise en séance.

2. Echanger2023-05-14T21:47:48+02:00

Je mets à votre disposition cet espace pour que vous puissiez vous exprimer librement. Vous pourrez ainsi partager vos sentiments, vos émotions, vos incertitudes et recevoir une écoute neutre et bienveillante sans être jugé. Vous pourrez compter sur un regard neutre et de confiance sur votre situation.

3. Avancer2023-05-14T21:48:08+02:00

Notre travail se fera en fonction de votre rythme et de vos besoins, le nombre de séances et la fréquence seront ajustés en prenant en compte votre rythme et vos contraintes. Nous pourrons travailler ensemble en avançant pas à pas, dans le but de rétablir un confort et de soutenir votre autonomie.

4. Consultations en ligne et consultations mobiles itinérantes2024-02-08T17:28:22+01:00

La téléconsultation est une solution pratique pour ceux qui ne peuvent pas se déplacer. Vous pourrez ainsi consulter un psychologue depuis chez vous en utilisant d’autres outils de communication comme la webcam, le téléphone ou les emails. Cette alternative facilite vos déplacements et permet une consultation accessible et sur mesure.

Le cabinet propose en mobilité des consultations d’évaluations de l’épuisement professionnel et de l’agoraphobie à domicile ou au sein du cabinet mobile Stevenon. Il est également proposé des groupes de paroles en présentiel et en ligne sur différents thèmes mis à disposition des habitants des villes ci-dessous:

  • Lyon
  • Roanne
  • Chalon-sur-Saône
  • Chemillé-en-Anjou
  • Couëron
  • Angoulême
  • Sarreguemines
  • Boulogne-sur-Mer
  • Périgueux
  • Mâcon
  • Challans
  • Saint-Dizier
  • Vallauris
  • Bressuire
  • Vierzon

Psychothérapie Adultes

Débuter une démarche de soin, qu’il s’agisse d’un soutien ponctuel ou d’une psychothérapie individuelle, souligne une étape importante dans la trajectoire de vie d’une personne. S’autoriser à débuter ce cheminement témoigne d’une prise de conscience significative, marquant souvent un tournant où il devient possible de se confronter aux difficultés rencontrées, de les dénouer et d’avancer vers un équilibre plus stable et moins contraignant.

Il arrive que les aléas de l’existence, tels qu’une rupture sentimentale, la perte d’un emploi, la traversée d’un deuil , ou encore des transitions majeures dans la vie personnelle (études, parentalité, divorce, passage à la retraite, etc.), des difficultés dans les interactions humaines (conflits de couple, tensions familiales, problématiques professionnelles, etc.) ou des douleurs chroniques et des pertes d’autonomie, appuient la nécessité d’une prise de conscience profonde. Cette dernière nous pousse à nous inscrire dans une démarche thérapeutique, à chercher à saisir les tenants et aboutissants de nos blocages et souffrances, et à désirer se libérer de ce sentiment d’impasse qui nous accable.

L’espace de psychothérapie permet ainsi de s’autoriser à parler librement, à profiter d’une écoute empathique et d’un regard neuf qui nous aide à tisser des liens entre les événements de notre vie. Il s’agit de se donner les moyens de pouvoir prendre du recul et d’interroger ce qui tend à se répéter de notre trajectoire afin de mettre du sens sur notre parcours.

Thérapie EMDR

La survenue d’un incident mal assimilé psychiquement durant le parcours de vie d’une personne peut être la cause d’un choc psychologique ou d’un trouble psychotraumatique. Il s’agit donc de situations traumatiques où l’intégrité psychique ou physique a été mise à mal ou compromise.

La thérapie EMDR, se présente comme une approche thérapeutique pertinente pour les individus ayant subi des événements bouleversants. Cela englobe un vaste éventail de situations traumatiques, qu’il s’agisse d’un divorce, de la perte d’un être cher, d’un accident routier, d’une expérience d’abus sexuel, de maltraitances infantiles, d’actes de terrorisme, de l’exposition militaire à des conflits armés, ou de la survenue d’une catastrophe naturelle. Les traces laissées par de tels traumatismes peuvent être profondes et persistantes, se manifestant sous la forme d’État de stress post-traumatique (ESPT), avec une empreinte psychologique qui peut s’étendre sur de nombreuses années. Les signes d’un traumatisme psychique varient, incluant des flashbacks soudains d’émotions ou des sensations corporels, de l’anxiété importante, des cauchemars, une perception de soi altérée par le souvenir traumatique ou encore des ruminations intrusives.

Des événements du quotidien, comme une souffrance professionnelle ou un déménagement par exemple, peuvent également engendrer un choc traumatique plus léger mais parfois tout aussi durable chez certains. Dans ces situations là également, l’EMDR peut être tout à fait indiqué. Par ailleurs, cette approche est bénéfique dans le cas des troubles anxieux et des problématiques de dépression, en particulier lorsqu’ils sont rattachés à une origine traumatique ou réactivant un vécu traumatique.

Psychothérapie de Couples

Au cours d’une relation amoureuse, il arrive que les partenaires au sein d’une relation éprouvent une sensation de blocage, un manque sur le plan affectif ou un doute croissant qui pèse sur leur union. Cela ne signifie pas nécessairement la fin de la relation de couple tout autant. S’engager dans une thérapie de couple représente une étape importante car cela révèle la prise de conscience d’un mal-être partagé, impactant la trajectoire du couple et la capacité de ce dernier à se projeter dans un avenir commun.

Le psychologue peut alors occuper, par la neutralité de son écoute, une fonction de facilitateur et de médiateur de la parole de chacun ; il ne prend parti ni pour l’un ni pour l’autre des conjoints et refuse toute instrumentalisation de sa fonction. Il invite chacun à occuper une position subjective et (ré)apprendre à percevoir son/sa partenaire tel qu’il/elle est réellement.

La démarche pourrait s’entendre comme invitation à renouer un dialogue éclairé avec son partenaire mais également avec soi-même dans la relation. Il est question de soutenir avec bienveillance le couple dans sa capacité à communiquer, accueillir les ressentis de chacun, traiter ce qu’il survient dans la relation afin (re)trouver un équilibre.

Groupes de parole en ligne

Un groupe de parole peut être rejoint à tout moment, selon vos désirs ou besoins. Il peut constituer une thérapie à part entière ou compléter une thérapie individuelle. Dans ce dernier cas, outre l’échange d’expériences, l’immersion dans un groupe offre l’occasion de mettre en pratique les acquis d’une thérapie individuelle, comme s’exprimer devant autrui lorsque l’on manque de confiance en soi par exemple.

En tout état de cause, la décision de rejoindre un groupe de parole peut être discutée avec votre psychothérapeute si vous en ressentez la nécessité. Contrairement à une thérapie individuelle axée sur votre fonctionnement propre, une thérapie de groupe est davantage centrée sur le soutien et la démarche de changement en rapport avec votre problématique. Ainsi, vous pouvez envisager de rejoindre un groupe de parole pour rompre avec la solitude et obtenir l’appui de personnes traversant des épreuves similaires, se sentir moins isolé face à ses difficultés. Les échanges sont plus dynamiques et peuvent être perçus comme plus stimulants car ils émanent de pairs, de personnes vivant la même situation.

JEAN STEVENON

PSYCHOLOGUE CLINICIEN, PSYCHOTHÉRAPEUTE, PRATICIEN EMDR

Diplômé de l’Université Lumière Lyon II et l’Université Sorbonne Paris Nord, je propose une approche intégrative et me distingue par une spécialité sur la prise en charge des psychotraumatismes (EMDR).

En visio

Dans le confort de votre domicile, via un espace confidentiel, un paiement sécurisé et ce, peut importe où vous vous situez.

Au cabinet

15 rue Curie, à Lyon 6ème, accessible facilement en transports en commun ou en voiture avec un parking public à proximité.

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