L’inscription aux groupes de parole se fait en deux temps : le premier en s’inscrivant sur la liste d’attente (ici) en renseignant votre numéro de téléphone afin d’être rappelé dans un délai de 24h pour un premier contact téléphonique gratuit et vérifier l’adéquation de votre demande avec le travail possible au sein du groupe choisi ; dans un second temps, si l’échange téléphonique confirme cette adéquation, vous pouvez réserver votre place au sein du groupe pour 6 dates sur 3 mois (avec une facturation unique et reconductible tout les trois mois) sur l’interface calendrier des groupes de parole en ligne.

Prenez le temps de regarder le groupe de parole qui vous intéresse et inscrivez-vous sur liste d’attente :

L’élaboration de la personnalité de chacun s’établit dans une dépendance mutuelle et nécessaire. Une assise émotionnelle, nécessaire à la vie de couple, implique d’abord la capacité à être seul. Prendre soin de son couple implique donc nécessairement de prendre soin de soi. Il s’agit de pouvoir exister, d’abord temporairement, puis de plus en plus avec sa prise en autonomie affective, de l’enfance à l’âge adulte, en dépit de l’absence, de l’indisponibilité ou de l’appui perceptif sur autrui. En effet, dans la dépendance affective, ce qui est perçu comme un désastre s’avère le plus souvent déjà passé tout en étant constamment ressenti comme un effondrement imminent. Cette catastrophe illustrant certaines impasses de la vie conjugale met en lumière une expérience dévastatrice de la solitude, source d’angoisses vertigineuses que les patients associent fréquemment à leurs expériences de couple passées voire leurs expériences précoces. C’est bien souvent du fait d’un vécu réactivé hors du langage, dans le sensoriel et l’éprouvé, qu’aucun souvenir ni représentation ne sont bien souvent associés à cette solitude. Au contraire, c’est le vide, le néant et l’effacement de soi qui sont ressentis. Évoquer cette solitude et l’apprivoiser, y rétablir du sens et l’articuler à la dynamique de couple, soutient la possibilité de ne plus se confondre dans l’autre ou dans la relation, de pouvoir concilier « être soi » et « être en relation » sans contrainte. En témoigner au sein d’un groupe peut alors servir de soutien à un mieux-être, à une meilleure délimitation de ses limites, à une meilleure compréhension de ses besoins et attentes.

• Dates: Le second et le quatrième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes en souffrance dans leur relation de couple
• Eligibilité : Une seule personne par foyer au sein du même groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum (6 dates), renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 14h15 à 15h25
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

Ce groupe de parole offre un espace bienveillant pour explorer la relation au corps et à l’image de soi. Il invite à réfléchir ensemble à la manière dont notre perception corporelle influence notre bien-être au quotidien, dans un monde marqué par des pressions sociales souvent pesantes. Ce cadre permet d’aborder le rôle du corps dans l’équilibre personnel, tout en prenant en compte l’impact des normes sociales sur nos choix et nos comportements. L’objectif est également de questionner nos limites – qu’elles soient physiques, émotionnelles ou sociales – et de développer les outils nécessaires pour les affirmer et les faire respecter. Ce processus collectif vise à renforcer l’écoute de soi, en s’appuyant sur une meilleure compréhension des pressions extérieures et sur une connexion plus apaisée avec ses propres émotions. À travers le partage d’expériences et les échanges groupaux, chaque participant est encouragé à cultiver une confiance en soi plus solide. Il s’agit d’apprendre à se respecter tout en tenant compte des autres, dans une dynamique de dialogue et de respect mutuel. Cet espace permet également de prendre conscience des réactions que suscitent les pressions sociales, afin de mieux les comprendre et de trouver des réponses plus alignées avec ses valeurs personnelles. En écoutant son corps et ses émotions, et grâce au soutien d’un groupe, chacun peut avancer vers une meilleure acceptation de soi. Ce travail collectif aide à retrouver un équilibre entre fidélité à soi-même et ouverture aux autres, dans une démarche bienveillante et constructive. Ainsi, ce groupe propose un chemin vers un épanouissement personnel plus libre et conscient, en dépassant les attentes imposées par la société et en renouant avec ses propres aspirations.

• Dates: Le premier et le troisième samedi de chaque mois
• Participants : personnes souffrant de troubles des conduites alimentaires
• Eligibilité : aucune restriction
• Durée d’engagement : 3 mois minimum, renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 10h10 à 11h20
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

Devenir parent, c’est en quelque sorte un pari fou avec la vie ; la sienne bien évidemment, celle de son(/sa) partenaire, mais également celle de son couple et parfois même de son entourage familial. Ce bouleversement nous demande de réaménager de tout ce que l’on connaissait, avant d’accueillir cette réalité si longtemps désiré ou tout au contraire profondément refoulé. Pour certains, il s’agit d’un saut dans le vide, qui de par son caractère radical, exclut toutes possibilités de retour en arrière. Il est trop tard, la vie n’est déjà plus la même. C’est un choix qui ne laisse pas le choix. Une fois pris, la seule possibilité qu’il nous reste, est de l’assumer. Peu d’expériences de vie nous offrent cette circonstance de retour impossible dans un monde où tout semble réversible ou annulable. L’injonction social d’un coup de foudre avec bébé, la culpabilité de ne pas suffisamment y arriver, l’impossibilité d’accepter qu’on puisse être dépassé, des tensions naissantes dans le couple alors que bébé ne nous laisse pas dormir la nuit, un environnement familial parfois trop intrusif ou au contraire inaccessible, voici des raisons qui expliquent pourquoi parfois l’instinct de survie et certains automatismes peuvent prendre le relai et ne laissent alors que peu de place à l’émerveillement. Les jeunes mamans et jeunes papas doivent également faire face au détournement brutal de l’attention de la famille qui dès lors ne jure que par le sourire de bébé alors que c’est pourtant maintenant qu’ils ont le plus besoin d’eux. Sans être jugé, suspecté de maltraitance, psychiatrisé voire étiqueté ou sans être interrompu par des propos rassurants et consolateurs qui minimiseront votre souffrance, peut-être souhaitez-vous échanger avec d’autres parents qui partagent votre réalité ?

• Dates: Le premier et le troisième samedi de chaque mois
• Participants : Mamans, Papas, Mixtes (selon les besoins)
• Eligibilité : Un seul parent par foyer au sein du même groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum, renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 14h15 à 15h25
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

Face aux crises écologiques et aux tensions géopolitiques et sociales, l’écoanxiété reflète une expérience émotionnelle complexe, révélatrice d’une prise de conscience troublante des enjeux mondiaux. Pour ceux qui souhaitent mieux comprendre et avancer sur ce sujet, un groupe de parole propose un espace sécurisant et bienveillant pour explorer l’impact de l’écoanxiété sur la vie quotidienne, les peurs qu’elle suscite, mais aussi les ambitions qu’elle nourrit. Ce moment collectif permet également d’enrichir sa réflexion sur sa place de citoyen et sur les attentes vis-à-vis de la société. Partagez en groupe vos ressentis autour de l’écoanxiété pour exprimer vos difficultés, qu’elles soient passagères ou durables, à imaginer l’avenir. Qu’il s’agisse de projets professionnels, de perspectives de parentalité, ou simplement de trouver sa place dans un monde en perpétuelle mutation, ces échanges ouvrent une porte vers une meilleure compréhension de soi. Ils permettent de reconnaître les doutes et les freins subjectifs qui peuvent rendre difficile l’élan vers un futur apaisé. Aborder l’écoanxiété dans un cadre collectif offre ainsi la possibilité de témoigner de ses ressentis tout en bénéficiant d’un soutien mutuel. C’est un pas vers une acceptation de soi, une meilleure gestion de ses émotions, et l’ouverture à des perspectives plus sereines. En se confrontant aux défis du présent tout en construisant des solutions adaptées, chacun peut progresser vers une posture plus apaisée face à ces incertitudes, en trouvant un équilibre entre ses préoccupations personnelles et les enjeux globaux. Cette démarche collective devient un levier pour avancer avec confiance et sens, malgré les transformations du monde, en se reconnectant à ses valeurs et à ses aspirations personnelles.

• Dates: Le second et le quatrième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes souffrant d’éco-anxiété
• Eligibilité : Une seule personne par foyer au sein du même groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum (6 dates), renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 16h00 à 17h10
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

• Dates: Le second et le quatrième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes souffrant d’épuisement professionnel
• Eligibilité : Une seule personne par foyer, accompagnants possible si autorisation du groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum (6 dates), renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 10h10 à 11h20
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

Avant de devenir “aidants”, les proches d’une personne malade ou invalide sont avant tout son entourage immédiat. Ce rôle émerge souvent par nécessité, imposé par les circonstances, et n’est généralement reconnu comme tel que par un tiers. Nombreux sont les familles et amis qui rejettent cette étiquette, craignant qu’elle ne réduise leurs liens à une seule fonction, occultant la richesse de leur relation. Confrontés à un choix limité, ils hésitent souvent à demander de l’aide, assumant seuls une charge qui peut devenir écrasante. S’occuper d’un proche gravement malade ou en situation de handicap peut peser lourd, tant sur le plan physique qu’émotionnel. Sans soutien, cette responsabilité peut rapidement entraîner fatigue, épuisement, voire rupture des relations familiales et sociales. Accorder une pause ou envisager un moment de répit représente alors un pas crucial, offrant un temps de réflexion et un espace pour souffler. Ce répit, bien que souvent difficile à envisager, peut alléger le fardeau et permettre de retrouver un équilibre. Cependant, les aspects pratiques suscitent de nombreuses questions : comment organiser ce répit ? Le patient acceptera-t-il un changement dans son quotidien ? Se sentira-t-il abandonné ? Ces préoccupations, empreintes de culpabilité et de peur, rendent cette démarche complexe. Pourtant, savoir déléguer, même temporairement, peut soulager et préserver les liens essentiels. Prendre le temps de réfléchir à ces solutions, en s’autorisant à passer le relais à d’autres, est une démarche nécessaire pour préserver non seulement l’aidant, mais aussi la qualité de la relation avec la personne aidée. Ce pas, bien qu’empreint de difficultés, peut ouvrir la voie à une meilleure harmonie entre soutien et bien-être personnel.

• Dates: Le premier et le troisième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes en situation de proche-aidant
• Eligibilité : Une seule personne par foyer, accompagnants possible si autorisation du groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum (6 dates), renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 18h20 à 19h30
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

La dépression, bien plus qu’un sentiment passager de tristesse ou de mal-être, se caractérise par une profonde immobilisation de la vie psychique. Elle se manifeste par une incapacité à donner du sens à son expérience, à se projeter dans l’avenir ou à éprouver du désir. Ce trouble affecte profondément les interactions avec le monde extérieur : les pensées deviennent pesantes, la parole se fige, une douleur morale envahissante s’installe, et toute capacité à se mobiliser semble disparaître. Le vide intérieur qui en résulte consume l’énergie vitale, érode la spontanéité, et affaiblit la richesse des relations avec autrui. Dans ce contexte, le groupe de parole constitue un espace privilégié où les participants peuvent exprimer leurs ressentis, partager leurs difficultés et trouver un soutien collectif. Cet environnement bienveillant permet à chacun de poser des mots sur sa souffrance et de réinvestir la parole comme outil de transformation. En échangeant librement, les membres du groupe découvrent des perspectives nouvelles et renouent avec une dynamique de vie. Ce processus d’écoute et de partage mutuels aide à réintroduire du mouvement dans des aspects de l’existence qui semblaient figés. Ensemble, les participants explorent des chemins pour se reconnecter à eux-mêmes et aux autres, ouvrant ainsi la voie à des changements concrets et accessibles. En redonnant une place à la parole et au lien social, le groupe offre une opportunité précieuse de reprendre contact avec ses aspirations et sa vitalité, amorçant un processus de reconstruction personnelle dans un cadre soutenant et sécurisant.

• Dates: Le second et le quatrième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes souffrant de dépression, référencement avec un psychiatre requis
• Eligibilité : Une seule personne par foyer, accompagnants possible si autorisation du groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum (6 dates), renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 18h20 à 19h30
• Durée: 1h10
• Tarif : 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

Apprendre à se faire confiance et à s’affirmer reste un défi pour de nombreux adultes. Ces difficultés trouvent souvent leur origine dans des expériences passées qui ont fragilisé la confiance en soi et l’estime de soi. Cela peut engendrer un malaise à exprimer ses pensées, ses émotions et ses besoins, tout en respectant les limites des autres. Trouver l’équilibre entre authenticité et respect mutuel s’avère parfois complexe. La peur d’être jugé, le stress des conflits ou le sentiment d’insuffisance peuvent freiner l’affirmation de soi, menant à une négligence de ses propres besoins ou à des relations tendues et mal comprises. Intégrer un groupe de parole offre une opportunité précieuse pour progresser à son propre rythme dans cette démarche d’ouverture. Ce cadre collectif favorise le partage des expériences et des ressentis tout en offrant un espace d’écoute et d’apprentissage mutuels. À travers ce dialogue constructif, les participants explorent ensemble les racines de leurs difficultés et identifient des moyens concrets de les surmonter. Cette dynamique de groupe, fondée sur l’échange bienveillant, permet à chacun de mieux comprendre ses blocages et de développer des outils pour se sentir plus en confiance dans ses relations. En s’appuyant sur le soutien du groupe, les participants apprennent à s’affirmer de manière authentique tout en cultivant un respect sincère pour eux-mêmes et pour les autres. Ce processus contribue à renforcer leur estime de soi, à améliorer leur communication, et à instaurer des interactions plus équilibrées et apaisées au quotidien.

• Dates: Le premier et le troisième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes souhaitant travailler sur l’affirmation de soi
• Eligibilité : Une seule personne par foyer, accompagnant possible
• Durée d’engagement : libre, renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 16h00 à 17h10
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR