L’inscription aux groupes de parole se fait en deux temps : le premier en s’inscrivant sur la liste d’attente (ici) en renseignant votre numéro de téléphone afin d’être rappelé dans un délai de 24h pour un premier contact téléphonique gratuit et vérifier l’adéquation de votre demande avec le travail possible au sein du groupe choisi ; dans un second temps, si l’échange téléphonique confirme cette adéquation, vous pouvez réserver votre place au sein du groupe pour 6 dates sur 3 mois (avec une facturation unique et reconductible tout les trois mois) sur l’interface calendrier des groupes de parole en ligne.

Prenez le temps de regarder le groupe de parole qui vous intéresse et inscrivez-vous sur liste d’attente :

L’élaboration de la personnalité de chacun s’établit dans une dépendance mutuelle et nécessaire. Une assise émotionnelle, nécessaire à la vie de couple, implique d’abord la capacité à être seul. Prendre soin de son couple implique donc nécessairement de prendre soin de soi. Il s’agit de pouvoir exister, d’abord temporairement, puis de plus en plus avec sa prise en autonomie affective, de l’enfance à l’âge adulte, en dépit de l’absence, de l’indisponibilité ou de l’appui perceptif sur autrui. En effet, dans la dépendance affective, ce qui est perçu comme un désastre s’avère le plus souvent déjà passé tout en étant constamment ressenti comme un effondrement imminent. Cette catastrophe illustrant certaines impasses de la vie conjugale met en lumière une expérience dévastatrice de la solitude, source d’angoisses vertigineuses que les patients associent fréquemment à leurs expériences de couple passées voire leurs expériences précoces. C’est bien souvent du fait d’un vécu réactivé hors du langage, dans le sensoriel et l’éprouvé, qu’aucun souvenir ni représentation ne sont bien souvent associés à cette solitude. Au contraire, c’est le vide, le néant et l’effacement de soi qui sont ressentis. Évoquer cette solitude et l’apprivoiser, y rétablir du sens et l’articuler à la dynamique de couple, soutient la possibilité de ne plus se confondre dans l’autre ou dans la relation, de pouvoir concilier « être soi » et « être en relation » sans contrainte. En témoigner au sein d’un groupe peut alors servir de soutien à un mieux-être, à une meilleure délimitation de ses limites, à une meilleure compréhension de ses besoins et attentes.

• Dates: Le second et le quatrième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes en souffrance dans leur relation de couple
• Eligibilité : Une seule personne par foyer au sein du même groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum (6 dates), renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 14h15 à 15h25
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

Ce groupe de parole propose un espace bienveillant pour ceux qui cherchent à se réconcilier avec leur corps et leur image de soi. Il est une invitation à redécouvrir ensemble comment la perception de notre corps influence notre épanouissement quotidien, dans un monde où les pressions sociales pèsent lourd. Ce groupe de parole propose de vous accompagner dans un échange bienveillant sur la place et le rôle du corps dans l’équilibre personnel de chacun, en tenant compte de l’impact des normes sociales au quotidien. Il est également question d’interroger l’importance de nos propres limites – physiques, émotionnelles, et sociales – et de développer les moyens de pouvoir les affirmer et de les faire respecter. Ce groupe de parole invite donc à prendre conscience de la pression sociale, à comprendre nos réactions face à elle, et à écouter notre corps ainsi que nos émotions avec bienveillance. Par le partage d’expériences et l’expérimentation groupale, nous visons à soutenir chez chaque participant une meilleure confiance en soi, en apprenant à rester fidèle à soi-même tout en considérant les autres.

• Dates: Le premier et le troisième samedi de chaque mois
• Participants : personnes souhaitant travailler sur leur rapport au corps
• Eligibilité : aucune restriction
• Durée d’engagement : 3 mois minimum, renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 10h10 à 11h20
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

Devenir parent, c’est en quelque sorte un pari fou avec la vie ; la sienne bien évidemment, celle de son(/sa) partenaire, mais également celle de son couple et parfois même de son entourage familial. Ce bouleversement nous demande de réaménager de tout ce que l’on connaissait, avant d’accueillir cette réalité si longtemps désiré ou tout au contraire profondément refoulé. Pour certains, il s’agit d’un saut dans le vide, qui de par son caractère radical, exclut toutes possibilités de retour en arrière. Il est trop tard, la vie n’est déjà plus la même. C’est un choix qui ne laisse pas le choix. Une fois pris, la seule possibilité qu’il nous reste, est de l’assumer. Peu d’expériences de vie nous offrent cette circonstance de retour impossible dans un monde où tout semble réversible ou annulable. L’injonction social d’un coup de foudre avec bébé, la culpabilité de ne pas suffisamment y arriver, l’impossibilité d’accepter qu’on puisse être dépassé, des tensions naissantes dans le couple alors que bébé ne nous laisse pas dormir la nuit, un environnement familial parfois trop intrusif ou au contraire inaccessible, voici des raisons qui expliquent pourquoi parfois l’instinct de survie et certains automatismes peuvent prendre le relai et ne laissent alors que peu de place à l’émerveillement. Les jeunes mamans et jeunes papas doivent également faire face au détournement brutal de l’attention de la famille qui dès lors ne jure que par le sourire de bébé alors que c’est pourtant maintenant qu’ils ont le plus besoin d’eux. Sans être jugé, suspecté de maltraitance, psychiatrisé voire étiqueté ou sans être interrompu par des propos rassurants et consolateurs qui minimiseront votre souffrance, peut-être souhaitez-vous échanger avec d’autres parents qui partagent votre réalité ?

• Dates: Le premier et le troisième samedi de chaque mois
• Participants : Mamans, Papas, Mixtes (selon les besoins)
• Eligibilité : Un seul parent par foyer au sein du même groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum, renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 14h15 à 15h25
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

Face aux crises écologiques et aux tensions géopolitiques et sociales actuelles, l’écoanxiété peut traduire un vécu émotionnel complexe, signe d’une prise de conscience parfois déstabilisante des défis mondiaux. Pour ceux qui souhaitent se resituer et avancer sur cette question, le groupe de parole offre un cadre sécurisant et bienveillant pour cheminer sur le poids de l’écoanxiété sur le quotidien, les craintes et les ambitions s’y rattachant mais aussi les tentatives d’aborder des perspectives d’avenir plus sereinement. Ce temps de groupe permet également d’affiner le regard de chacun sur sa propre place citoyenne et sur les attentes adressées à la société. Evoquer en groupe son écoanxiété ouvre à la possibilité de témoigner de sa difficulté, inscrite durablement ou non, à se projeter dans l’avenir, que ce soit dans la vie professionnelle, dans la parentalité potentielle, ou dans un monde en constante transformation où il est parfois difficile de trouver sa place. Ainsi, l’opportunité d’en échanger en groupe peut constituer un pas significatif dans l’acceptation de soi, de ses doutes et des conditions subjectives rendant possible d’aller sereinement de l’avant.

• Dates: Le second et le quatrième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes souffrant d’éco-anxiété
• Eligibilité : Une seule personne par foyer au sein du même groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum (6 dates), renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 16h00 à 17h10
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

• Dates: Le second et le quatrième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes souffrant d’épuisement professionnel
• Eligibilité : Une seule personne par foyer, accompagnants possible si autorisation du groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum (6 dates), renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 10h10 à 11h20
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

Avant d’endosser le rôle d’aidant, les aidants sont d’abord l’environnement immédiat de la personne aidée. L’entourage ne devient « aidant » le plus souvent que par nécessité et contrainte. Ce statut ne s’affirme qu’ultérieurement et est souvent désigné par un tiers. Les familles et les amis ne souhaitent souvent pas être identifiés de la sorte, comme si cela les enfermait dans cette unique fonction, compromettant ainsi la juste reconnaissance de leurs liens. Partant du principe qu’ils n’ont pas d’autre choix, il n’est pas rare que les proches n’envisagent pas de solliciter de l’aide. Assister une personne gravement malade ou invalide peut être éprouvant tant physiquement qu’émotionnellement. Sans soutien, la charge peut rapidement devenir un fardeau insupportable, provoquant maladie, fatigue, épuisement et rupture des liens familiaux et sociaux. Envisager une pause ou un répit peut en soi constituer un progrès significatif, ouvrant l’espace de la rêverie et à une prise de recul. Viennent ensuite les questions pratiques : comment procéder ? Le patient supportera-t-il un changement ? Acceptera-t-il ? Ne se sentira-t-il pas abandonné ? Ce moment est fugace et souvent empreint de craintes, d’où l’importance de prendre le temps et, parfois, de pouvoir s’autoriser à déléguer et passer le relais à d’autres.

• Dates: Le premier et le troisième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes en situation de proche-aidant
• Eligibilité : Une seule personne par foyer, accompagnants possible si autorisation du groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum (6 dates), renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 18h20 à 19h30
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

La dépression, bien au-delà d’un simple état de tristesse ou de mal-être temporaire, représente une véritable immobilisation de la vie psychique, se manifestant par une perte significative de la capacité à mettre du sens sur son vécu, à se projeter, et à éprouver du désir. Cette condition entraîne une perturbation dans la manière dont les personnes interagissent avec le monde autour d’elles : les pensées deviennent lourdes, la parole se bloque, une souffrance morale s’installe et la capacité à se reprendre en main semble disparaître, laissant place à un vide absorbant toute étincelle d’espoir. La dépression érode ainsi la richesse de notre humanité, notre spontanéité, et diminue la vitalité de nos échanges avec autrui.

Face à cette problématique, le travail en groupe offre un espace où les participants peuvent partager leurs expériences, souffrances et motivations, créant ainsi un environnement où la discussion peut s’établir librement et où chaque voix peut (re)trouver sa place. Ce processus de partage et d’écoute mutuelle soutient le retour à une visée transformationnelle de la parole et du soutien collectif. Ensemble, les membres du groupe de parole découvrent des moyens de réintroduire du mouvement dans certains aspects de leur vie qui semblaient figés, entamant un cheminement de reconnexion avec soi et avec les autres. Cette démarche groupale ouvre la voie à de nouvelles perspectives et des leviers aux changements plus accessibles.

• Dates: Le second et le quatrième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes souffrant de dépression, référencement avec un psychiatre requis
• Eligibilité : Une seule personne par foyer, accompagnants possible si autorisation du groupe
• Durée d’engagement : 3 mois minimum (6 dates), renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 18h20 à 19h30
• Durée: 1h10
• Tarif : 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR

Apprendre à se faire confiance et à s’exprimer est quelque chose avec lequel beaucoup d’adultes luttent. Cette difficulté vient souvent de mauvaises expériences passées qui ont affecté sa confiance et son estime de soi. Cela se traduit par un malaise à dire ce qu’on pense, ce qu’on ressent et ce qu’on veut, tout en respectant les autres. Trouver le juste milieu entre rester soi-même et être respectueux envers leurs limites n’est pas facile tout les jours. La peur d’être jugé, le stress des conflits et le sentiment de ne pas être à la hauteur peuvent rendre difficile le fait de s’affirmer. Cela peut conduire à ignorer ses propres besoins ou à avoir des relations tendues et mal comprises avec les autres.

Participer à un groupe de parole permet d’avancer à votre rythme dans votre démarche d’ouverture au quotidien. Le cadre groupale encourage non seulement à partager ses expériences et ses ressentis mais aussi à écouter et à apprendre des autres. C’est dans ce dialogue constructif et cette dynamique de groupe que les participants peuvent véritablement commencer à comprendre les racines de leurs difficultés et à travailler sur elles.

• Dates: Le premier et le troisième samedi de chaque mois
• Participants : Personnes souhaitant travailler sur l’affirmation de soi
• Eligibilité : Une seule personne par foyer, accompagnant possible
• Durée d’engagement : libre, renouvelable.
• Lieu: En Ligne
• Nombre de personnes: 3 personnes minimum, 7 personnes maximum
• Horaires: de 16h00 à 17h10
• Durée: 1h10
• Tarif: 50€
• Animé par: Jean Stevenon, Psychologue clinicien, Psychothérapeute, Praticien EMDR